annons

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Sightseeing Zaragoza

Söndag 8 mars 2026 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,18 km
Distans

2:14:06
Tid

8:50 min/km
Snitt

107
Snittpuls

162
Maxpuls

146
Stegfrekvens

519 meter
Total stigning (klocka)

Skor

UB 20 dam (svart)

Total distans:

115:02:15

1121 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	136	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	137	13:19	2,00 km
3	1,00 km	8:36	8:36	102	21:56	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	104	28:57	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	103	36:48	5,00 km
6	1,00 km	8:36	8:36	108	45:24	6,00 km
7	1,00 km	8:11	8:11	114	53:36	7,00 km
8	1,00 km	11:39	11:39	108	1:05:15	8,00 km
9	1,00 km	7:57	7:57	130	1:13:12	9,00 km
10	1,00 km	10:41	10:41	111	1:23:52	10,00 km
11	1,00 km	8:24	8:24	111	1:32:17	11,00 km
12	1,00 km	9:53	9:53	92	1:42:09	12,00 km
13	1,00 km	9:55	9:55	74	1:52:05	13,00 km
14	1,00 km	9:26	9:26	100	2:01:31	14,00 km
15	1,00 km	9:11	9:11	103	2:10:42	15,00 km
16	0,18 km	3:24	18:52	82	2:14:07	15,18 km

annons