annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Måndag 23 mars 2026 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,76 km
Distans

1:00:39
Tid

5:09 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

170
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

210 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

81:36:28

970 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	149	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	166	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	161	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	155	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	147	32:01	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	144	37:00	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	145	41:45	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	157	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	154	52:04	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	145	56:54	11,00 km
12	0,76 km	3:46	4:58	150	1:00:39	11,76 km

annons