annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Ultratian med ALK

Tisdag 24 mars 2026 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,78 km
Distans

1:07:13
Tid

4:53 min/km
Snitt

138
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

390 watt
Effekt

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

71:20:46

862 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	125	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	138	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	128	21:41	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	130	26:33	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	133	31:14	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	140	35:50	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	144	40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	145	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	147	49:23	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	153	54:02	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	154	58:37	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	145	1:03:10	13,00 km
14	0,78 km	4:04	5:11	136	1:07:14	13,78 km

annons