annons

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2026-03-24

Tisdag 24 mars 2026 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

runt stan

7,93 km
Distans

47:36
Tid

6:00 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony harricane 25

Total distans:

15:12:44

153 km

Gillas av

Linda Karlsson Kjäll och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	119	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	135	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	132	18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	128	24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	132	30:35	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	138	36:28	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	137	42:13	7,00 km
8	0,93 km	5:24	5:48	146	47:37	7,93 km

annons