annons

Niclas Östman

1969 • Motala

Löpning 2026-02-26

Torsdag 26 februari 2026 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,48 km
Distans

32:08
Tid

4:58 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Maxpuls

184
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10 Grå

Total distans:

78:24:57

887 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	151	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	149	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	158	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	164	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	162	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	166	29:53	6,00 km
7	0,48 km	2:15	4:45	167	32:09	6,48 km

annons