annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Löpträning med Lennart

Tisdag 24 mars 2026 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,28 km
Distans

1:45:48
Tid

7:25 min/km
Snitt

139
Snittpuls

173
Maxpuls

146
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

57:21:52

525 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:56	7:56	127	7:56	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	142	15:12	2,00 km
3	1,00 km	9:05	9:05	124	24:17	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	131	31:23	4,00 km
5	1,00 km	8:00	8:00	127	39:22	5,00 km
6	1,00 km	8:00	8:00	141	47:22	6,00 km
7	1,00 km	10:48	10:48	135	58:11	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	138	1:04:32	8,00 km
9	1,00 km	7:42	7:42	153	1:12:14	9,00 km
10	1,00 km	7:33	7:33	143	1:19:47	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	146	1:27:04	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	137	1:33:59	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	157	1:39:25	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	155	1:44:38	14,00 km
15	0,28 km	1:11	4:11	163	1:45:48	14,28 km

annons