INT 1 x 1000m-10 x200m bakke

Tisdag 24 mars 2026 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gjekk bra ikveld greit å springe oppover men vondt nedover så gjekk helst godt,noko vondt var det jo men ikkje verre en at det gjekk.

10,99 km
Distans

1:06:50
Tid

6:05 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

52:50:55

512 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,38 km	26:41	6:05	26:41	4,38 km
2	0,00 km	0:36	04:00:45	27:17	4,38 km
3	1,12 km	5:28	4:54	32:44	5,50 km
4	0,04 km	0:31	11:53	33:16	5,54 km
5	0,19 km	0:58	5:00	34:14	5,74 km
6	0,24 km	1:41	6:58	35:55	5,98 km
7	0,19 km	0:58	5:15	36:53	6,16 km
8	0,22 km	1:30	6:49	38:23	6,38 km
9	0,20 km	0:57	4:49	39:19	6,58 km
10	0,23 km	1:32	6:40	40:51	6,81 km
11	0,21 km	0:58	4:41	41:49	7,01 km
12	0,23 km	1:29	6:33	43:18	7,24 km
13	0,20 km	0:58	4:48	44:16	7,44 km
14	0,23 km	1:32	6:42	45:48	7,67 km
15	0,20 km	0:59	5:01	46:48	7,87 km
16	0,23 km	1:32	6:47	48:20	8,09 km
17	0,20 km	0:57	4:52	49:17	8,29 km
18	0,23 km	1:35	6:52	50:52	8,52 km
19	0,20 km	0:57	4:43	51:49	8,72 km
20	0,23 km	1:34	6:46	53:23	8,95 km
21	0,20 km	0:57	4:42	54:20	9,16 km
22	0,23 km	1:34	6:59	55:54	9,38 km
23	0,20 km	0:55	4:38	56:49	9,58 km
24	1,42 km	10:02	7:05	1:06:51	10,99 km

annons