Sandtangen-Njåskogen-Sandtangen.

Söndag 22 mars 2026 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gjekk greit men kjende kanskje litt meir i ryggen i dag,så følte eg det nappa litt bak i låret og på slutten håper det bare var innbilning.

12,05 km
Distans

1:07:50
Tid

5:38 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin speed 5

Total distans:

50:14:01

543 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	1:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	1:07:33	12,00 km
13	0,05 km	0:17	6:14	1:07:51	12,05 km

annons