annons

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Bekkestua-runde

Onsdag 25 mars 2026 19:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rolig

10,4 km
Distans

1:08:32
Tid

6:35 min/km
Snitt

125
Snittpuls

136
Maxpuls

166
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20 - Trenin...

Total distans:

220:02:48

2018 km

Gillas av

Frode Georgsen och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	114	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	125	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	127	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	124	24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	126	31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	129	37:44	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	129	44:47	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	126	52:05	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	126	58:55	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	122	1:05:41	10,00 km
11	0,40 km	2:51	7:10	127	1:08:32	10,40 km

annons