INT 9 drag med litt forskjellig lengde.

Torsdag 26 mars 2026 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gode drag i kveld klarte heile økta kjende litt til ryggen men ikkje verre en at det gjekk greit.Får håpe på ei lengre stund nå skadefri har vert mykkje i dei siste mnd.

12,37 km
Distans

1:20:59
Tid

6:33 min/km
Snitt

134
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

54:11:54

525 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,30 km	28:18	6:35	28:18	4,30 km
2	0,07 km	1:58	28:12	30:16	4,37 km
3	1,22 km	5:31	4:30	35:47	5,59 km
4	0,09 km	1:30	17:36	37:17	5,68 km
5	0,78 km	3:26	4:25	40:43	6,45 km
6	0,04 km	1:31	33:57	42:15	6,50 km
7	0,78 km	3:24	4:23	45:39	7,27 km
8	0,08 km	2:06	26:29	47:45	7,35 km
9	0,67 km	2:57	4:23	50:42	8,03 km
10	0,02 km	1:20	01:17:57	52:02	8,04 km
11	0,66 km	2:50	4:17	54:53	8,71 km
12	0,02 km	1:23	01:04:12	56:15	8,73 km
13	0,50 km	2:05	4:08	58:20	9,23 km
14	0,09 km	1:25	15:09	59:45	9,32 km
15	0,51 km	2:05	4:04	1:01:50	9,84 km
16	0,09 km	1:55	20:42	1:03:45	9,93 km
17	0,35 km	1:24	4:04	1:05:09	10,27 km
18	0,09 km	1:13	14:21	1:06:23	10,36 km
19	0,36 km	1:29	4:06	1:07:52	10,72 km
20	0,12 km	3:35	30:46	1:11:27	10,84 km
21	1,53 km	9:33	6:13	1:21:00	12,37 km

annons