annons

Kjell Larsson

1951 • Eskilstuna

Ekängen-Vilsta-Centrum

Fredag 27 mars 2026 12:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+10, solsken o 5 m/s SV vind.
Fortfarande kalla vindar.

18,21 km
Distans

2:06:41
Tid

6:57 min/km
Snitt

119
Snittpuls

140
Maxpuls

188
Stegfrekvens

169 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi 9

Total distans:

5:07:27

44 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	111	7:07	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	121	13:54	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	118	20:45	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	120	27:41	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	123	34:49	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	123	42:13	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	117	49:18	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	118	56:16	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	119	1:03:06	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	108	1:09:58	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	117	1:16:49	11,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01	120	1:23:51	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	123	1:30:39	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	121	1:37:19	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	121	1:44:10	15,00 km
16	1,00 km	6:57	6:57	121	1:51:08	16,00 km
17	1,00 km	7:04	7:04	117	1:58:11	17,00 km
18	1,00 km	7:06	7:06	122	2:05:17	18,00 km
19	0,21 km	1:25	6:46	137	2:06:42	18,21 km

annons