T o f järnvägskorsningen vid Vilstavägen

Tisdag 24 mars 2026 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 m/s SV vind, +8 o mulet väder.
AH, AJ = 3 st.
Tungt i motvinden o betydligt lättare att springa tillbaka till Fristadstorget.

9,06 km
Distans

1:01:25
Tid

6:47 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

188
Stegfrekvens

174 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi 8

Total distans:

178:32:51

1552 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	106	7:09	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	122	14:32	2,00 km
3	0,51 km	3:44	7:17	138	18:16	2,51 km
4	1,00 km	6:34	6:34	140	24:49	3,51 km
5	1,00 km	6:39	6:39	146	31:28	4,51 km
6	1,00 km	6:41	6:41	143	38:10	5,51 km
7	1,00 km	6:39	6:39	133	44:49	6,51 km
8	1,00 km	6:38	6:38	139	51:27	7,51 km
9	1,00 km	6:09	6:09	144	57:36	8,51 km
10	0,55 km	3:49	6:59	130	1:01:26	9,06 km

annons