Vendelsö

Fredag 27 mars 2026 12:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trött och seg, får verkligen hoppas att det känns bättre i morgon. Sprang på 36,52 på premiärmilen i fjol, svårt att tro att jag skall kunna slå det i morgon men skall göra vad jag kan i alla fall.

10,14 km
Distans

53:45
Tid

5:18 min/km
Snitt

115
Snittpuls

129
Maxpuls

176
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	93	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	112	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	114	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	116	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	119	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	120	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	117	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	119	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	121	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	122	53:06	10,00 km
11	0,14 km	0:39	4:31	127	53:45	10,14 km

annons