annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Löpning 2026-03-26

Torsdag 26 mars 2026 12:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,17 km
Distans

49:33
Tid

4:52 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Velocity Nitro 4

Total distans:

23:17:40

289 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	118	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	130	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	131	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	132	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	129	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	133	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	130	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	134	43:34	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	137	48:43	10,00 km
11	0,17 km	0:50	4:50	130	49:33	10,17 km

annons