Banvallen - övningsfältet

Söndag 29 mars 2026 15:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog en vända på banvallen för att kolla status inför Aros.

13,17 km
Distans

1:19:51
Tid

6:04 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10 HoHo

Total distans:

41:28:11

368 km

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	142	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	129	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	128	17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	131	23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	129	30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	129	36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	126	42:13	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	128	48:48	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	133	54:56	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	128	1:01:08	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	131	1:07:03	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	129	1:13:06	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	128	1:18:51	13,00 km
14	0,17 km	1:00	5:55	127	1:19:51	13,17 km

annons