Distans

Söndag 8 mars 2026 17:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Höften kändes bättre på eftermiddagen. Blev tvungen att testa springa igen. Fortf. ont men kan iaf springa hyfsat normalt.

10,01 km
Distans

49:27
Tid

4:56 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

170
Stegfrekvens

57 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Plus

Total distans:

44:02:12

514 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	124	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	130	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	130	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	131	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	132	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	135	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	137	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	137	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	131	44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	137	49:24	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:42	139	49:27	10,01 km

annons