Distans

Fredag 13 mars 2026 11:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Test efter 3 dagar helvila pga höften. Inte 100, har fortf ont vid belastning. Kanske vilar lite mer. Eller inte.

7,8 km
Distans

38:39
Tid

4:57 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

57 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Plus

Total distans:

44:02:12

514 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	133	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	136	9:38	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	139	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	137	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	137	24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	137	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	34:39	7,00 km
8	0,80 km	4:00	5:02	139	38:40	7,80 km

annons