annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Tisdag 17 mars 2026 11:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Höften kändes bra hela vägen. Lite öm nu efteråt dock

10,05 km
Distans

49:01
Tid

4:53 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

59 watt
Effekt

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Plus

Total distans:

44:02:12

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	125	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	141	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	141	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	137	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	139	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	140	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	140	33:47	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	143	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	139	43:43	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	148	48:47	10,00 km
11	0,05 km	0:15	4:39	144	49:02	10,05 km

annons