annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Måndag 23 mars 2026 17:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,62 km
Distans

1:00:56
Tid

4:50 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

59 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Premium

Total distans:

24:49:49

300 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	140	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	148	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	136	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	140	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	135	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	135	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	136	33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	142	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	138	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	137	48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	140	52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	139	57:51	12,00 km
13	0,62 km	3:06	5:01	144	1:00:56	12,62 km

annons