annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Onsdag 25 mars 2026 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:32:46
Tid

4:38 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

61 watt
Effekt

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Evo SL

Total distans:

68:21:51

869 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	122	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	134	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	138	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	140	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	139	23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	139	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	138	32:43	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	141	37:22	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	141	42:00	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	142	46:36	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	139	51:08	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	143	55:44	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	142	1:00:23	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	143	1:04:57	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	142	1:09:31	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	143	1:14:08	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	146	1:18:43	17,00 km
18	1,00 km	4:32	4:32	146	1:23:15	18,00 km
19	1,00 km	4:37	4:37	146	1:27:52	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	152	1:32:47	20,00 km

annons