annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Torsdag 26 mars 2026 11:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,02 km
Distans

57:27
Tid

4:47 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

59 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Premium

Total distans:

24:49:49

300 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	126	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	138	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	138	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	139	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	139	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	142	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	139	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	139	38:16	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	140	43:04	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	141	47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	144	52:39	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	139	57:21	12,00 km
13	0,02 km	0:06	4:54	142	57:27	12,02 km

annons