Stockholm TSM

Söndag 29 mars 2026 10:02

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första långpasset på länge och med lite gåpauser så blev det 14 km. Kändes ok men tröttnade en hel del sista kilometrarna.

13,09 km
Distans

1:30:20
Tid

6:54 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 2025

Total distans:

18:47:11

146 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	132	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	133	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	147	20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	146	26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	146	33:45	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	151	40:40	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	145	47:39	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	145	54:36	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	151	1:01:43	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	149	1:08:38	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	150	1:15:36	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	152	1:22:41	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	158	1:29:40	13,00 km
14	0,09 km	0:41	7:18	155	1:30:20	13,09 km

annons