annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Fredag 27 mars 2026 11:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,56 km
Distans

42:09
Tid

4:55 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

57 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Plus

Total distans:

44:02:12

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	132	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	145	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	147	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	148	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	147	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	154	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	152	39:24	8,00 km
9	0,56 km	2:46	4:56	145	42:10	8,56 km

annons