Löpning 2026-03-30

Måndag 30 mars 2026 12:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,6 km
Distans

1:07:38
Tid

5:22 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

180
Stegfrekvens

360 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	128	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	124	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	127	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	126	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	127	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	126	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	130	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	133	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	137	49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	138	54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	138	59:39	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	142	1:04:51	12,00 km
13	0,60 km	2:48	4:40	137	1:07:39	12,60 km

annons