Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Robin Forsbacka
1991 • Östansjö
Löpning 2026-04-01
Onsdag 1 april 2026 18:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt snacktempo som denvarvning igår efter intervallerna.
3,07
km
Distans
19:43
Tid
6:25
min/km
Snitt
149
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Stegfrekvens
255
watt
Effekt
44
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Trabuco 13
Total distans:
21:24:07
244 km
Gillas av
Patrik Nilvér
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:21
6:21
147
6:21
1,00 km
2
1,00 km
6:30
6:30
150
12:52
2,00 km
3
1,00 km
6:25
6:25
148
19:17
3,00 km
4
0,07 km
0:27
6:11
153
19:44
3,07 km
annons
