Nærbø-Grødaland-Hå-Nærbø

Torsdag 2 april 2026 09:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

God tur med gjengen gjekk helst litt fort i vinden sliten på slutten i dag.God motvind på store deler av turen.

21,16 km
Distans

2:00:42
Tid

5:42 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

282 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam 1080

Total distans:

17:30:43

193 km

Rune Log

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	7:26	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	14:43	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	20:17	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	25:26	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	30:46	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	41:08	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	57:23	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	1:04:21	11,00 km
12	1,00 km	8:25	8:25	1:12:46	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	1:18:30	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:23:38	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	1:28:59	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	1:34:00	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	1:39:05	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	1:44:14	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	1:49:30	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	1:54:38	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	1:59:52	21,00 km
22	0,16 km	0:50	5:13	2:00:42	21,16 km

annons