annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-04-09

Torsdag 9 april 2026 15:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,15 km
Distans

49:41
Tid

4:54 min/km
Snitt

136
Snittpuls

143
Maxpuls

166
Stegfrekvens

381 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 25

Total distans:

13:46:12

156 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	126	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	138	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	135	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	138	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	138	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	137	34:02	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	138	39:02	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	134	44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	134	48:57	10,00 km
11	0,15 km	0:45	4:58	133	49:42	10,15 km

annons