AW med WTRS på Vedbo 399 hm

Fredag 10 april 2026 16:40

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Premiär med fredagsbacke på Vedbo.
Fortfarande en del snö och blöta områden men ändå löpbart. Missade att det var flyttat till Vedbobacken så jag kan igång lite onödigt sent.

4,72 km
Distans

49:32
Tid

10:30 min/km
Snitt

134
Snittpuls

158
Maxpuls

126
Stegfrekvens

399 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stavar Trail Blaze

Total distans:

143:18:43

934 km

New Balance More Trail V3 Röd

Total distans:

168:53:02

1276 km

Gillas av

Bo Johansson, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,19 km	2:52	15:03	108	2:52	0,19 km
2	0,46 km	4:13	9:11	135	7:05	0,65 km
3	0,52 km	4:42	9:06	136	11:47	1,17 km
4	0,37 km	3:55	10:43	142	15:42	1,53 km
5	0,55 km	5:42	10:19	132	21:24	2,08 km
6	0,47 km	4:50	10:22	136	26:14	2,55 km
7	0,47 km	6:00	12:41	131	32:14	3,02 km
8	0,39 km	4:27	11:30	134	36:41	3,41 km
9	0,69 km	6:13	8:59	138	42:54	4,10 km
10	0,47 km	4:40	10:02	138	47:35	4,57 km
11	0,15 km	1:57	13:20	129	49:32	4,72 km

annons