Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Jansson
1970 • Bålsta
Ursvik extreme
Lördag 11 april 2026 08:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Soligt och fint. Hann med en extra runda också.
19,01
km
Distans
1:46:24
Tid
5:36
min/km
Snitt
138
Snittpuls
166
Maxpuls
158
Stegfrekvens
428
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Speedgoat
Total distans:
53:31:39
556 km
Gillas av
Agneta Dahm
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
135
5:26
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
141
10:51
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
149
15:44
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
144
20:55
4,00 km
5
1,00 km
6:19
6:19
144
27:14
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
144
32:26
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
146
38:14
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
147
43:30
8,00 km
9
1,00 km
5:54
5:54
144
49:25
9,00 km
10
1,00 km
5:34
5:34
135
54:58
10,00 km
11
1,00 km
5:11
5:11
143
1:00:09
11,00 km
12
1,00 km
5:28
5:28
140
1:05:38
12,00 km
13
1,00 km
5:34
5:34
137
1:11:11
13,00 km
14
1,00 km
5:55
5:55
137
1:17:06
14,00 km
15
1,00 km
5:27
5:27
138
1:22:33
15,00 km
16
1,00 km
6:17
6:17
124
1:28:50
16,00 km
17
1,00 km
5:27
5:27
129
1:34:17
17,00 km
18
1,00 km
6:16
6:16
126
1:40:32
18,00 km
19
1,00 km
5:49
5:49
123
1:46:21
19,00 km
20
0,01 km
0:03
5:10
132
1:46:24
19,01 km
annons