40 min testjogg: motionsspåret ☀

Jag joggade till spåret, sen ett varv runt (2,5 km), sen hem igen. Vaden kändes ok.

Stegräknardata
-----------------
Tid i rörelse 40:14
6,79 km (7,0 km mer realistiskt)
5:50 min/km (baserat på 6,79 km)
6161 steg
153 steg/min
722,8 kcal (baserat på 95 kg, morgonvikt 94,75 kg)

Stoppur
---------
e1: 13:52/t. spåret
e2: 14:39/runt spåret 2,5 km
e3: 12:03/hem fr. spåret
================
Total 40:35

Väder mm: uppehåll, soligt, 15-16 grader, vind 1 (3) m/s, rel. luftfuktighet 25-27%

Klädsel: korta underställskallingar, långa tajts, gympashorts, långärmad tunn f-tröja, trailskor (NB), strumpor