annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Delsjön

Tisdag 21 april 2026 13:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bild uppladdad av Steffen Steffensen

8,54 km
Distans

44:43
Tid

5:14 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike 2026

Total distans:

30:51:36

356 km

Gillas av

Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	141	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	152	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	157	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	158	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	157	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	160	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	163	41:46	8,00 km
9	0,54 km	2:57	5:30	168	44:43	8,54 km

annons