Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Stark
1980 • Växjö
Distans VAIS
Måndag 27 april 2026 19:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett varv på elljusspåret i VAIS tur och retur.
10,5
km
Distans
51:28
Tid
4:54
min/km
Snitt
131
Snittpuls
152
Maxpuls
182
Stegfrekvens
203
meter
Total stigning (klocka)
Skor
ASICS Gel Nimbus 27 M Black...
Total distans:
51:04:55
621 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
115
5:07
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
120
9:54
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
131
14:58
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
132
20:01
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
128
25:10
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
131
30:12
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
132
35:17
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
136
40:03
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
133
44:52
9,00 km
10
1,00 km
4:28
4:28
147
49:20
10,00 km
11
0,50 km
2:08
4:15
143
51:28
10,50 km
annons