annons
1961 • Oskarshamn

Hämtade stämgaffel på jobbet

Torsdag 30 april 2026 10:53

Löpning - Snabbdistans Soligt
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Inför kvällens sång vid brasan. Passade på att springa några marafartsintervall också, 3x2 km. Klart piggast på tredje intervallet. Varmt idag.
12,01 km
Distans
1:03:08
Tid
5:15 min/km
Snitt
126
Snittpuls
146
Maxpuls
173 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Garmin FR 955 S
Total distans: 
1127:42:27
11217 km
Adidas Adios Pro 3
Total distans: 
41:56:46
524 km

Gillas av

Träningspass från

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:435:43945:431,00 km
2 1,00 km5:575:5711711:402,00 km
3 1,00 km5:335:3311117:143,00 km
4 0,26 km1:275:3911318:413,26 km
5 1,00 km4:474:4713123:284,26 km
6 1,00 km4:444:4413428:125,26 km
7 0,40 km2:155:4113230:275,65 km
8 1,00 km4:484:4813635:156,65 km
9 1,00 km4:404:4013939:557,65 km
10 0,45 km2:576:3712742:518,10 km
11 1,00 km4:374:3713847:289,10 km
12 1,00 km4:424:4214052:1010,10 km
13 1,00 km5:355:3513157:4511,10 km
14 0,91 km5:245:551221:03:0912,01 km
annons