annons

Johan Stark

1980 • Växjö

Lunchdistans

Onsdag 6 maj 2026 12:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kom ut en sväng på lunchen. Helt ok

10,25 km
Distans

48:41
Tid

4:45 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

184
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Gel Nimbus 27 M Black...

Total distans:

51:04:55

621 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	115	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	130	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	131	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	134	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	127	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	134	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	138	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	138	42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	140	47:31	10,00 km
11	0,25 km	1:10	4:41	134	48:41	10,25 km

annons