annons

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Tisdag 5 maj 2026 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kvällsrunda över Skir-Ängarna. Helt ok.

12,48 km
Distans

58:50
Tid

4:43 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Gel Nimbus 27 M Black...

Total distans:

51:04:55

621 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	113	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	125	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	132	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	132	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	132	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	137	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	130	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	128	38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	141	42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	147	47:45	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	142	52:15	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	146	56:44	12,00 km
13	0,48 km	2:07	4:26	143	58:51	12,48 km

annons