Två varv runt KB

Fredag 8 maj 2026 15:27

Löpning - Distans Soligt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg med några ryck. Aptitretare inför morgondagen. Garmins VO2max steg till 57 och det känns ju uppmuntrande😅

6,16 km
Distans

34:50
Tid

5:39 min/km
Snitt

113
Snittpuls

137
Maxpuls

174
Stegfrekvens

276 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 955 S

Total distans:

1127:42:27

11217 km

Hoka Mach 6

Total distans:

80:03:45

874 km

Kalle Kula, Oskar Åstrand och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	100	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	108	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	110	18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	122	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	125	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	119	33:49	6,00 km
7	0,16 km	1:01	6:33	116	34:50	6,16 km

annons