annons
1968 • Alvesta

Löpning varvat med gång 7/1 minut Spånen.

Lördag 9 maj 2026 09:36

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Soligt och runt 12 grader vid start. Kändes friskt i luften. Kändes bra i ben och fötter. Gick lite snabbare än väntat.
15,09 km
Distans
1:21:16
Tid
5:23 min/km
Snitt
129
Snittpuls
157
Maxpuls
158
Stegfrekvens
168 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Speed 4 andra paret
Total distans: 
27:55:37
395 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,92 km10:175:2211410:171,92 km
2 0,09 km0:5910:3411511:162,01 km
3 1,59 km8:185:1412019:343,60 km
4 0,09 km0:5810:5610820:323,69 km
5 1,42 km7:375:2312728:095,10 km
6 0,08 km0:5911:5710929:085,18 km
7 1,69 km8:285:0112637:366,87 km
8 0,08 km0:5911:3511738:356,96 km
9 1,77 km9:115:1113047:468,73 km
10 0,09 km0:5911:1812848:458,82 km
11 1,87 km9:215:0013558:0610,68 km
12 0,09 km0:5710:4913459:0310,77 km
13 1,96 km9:444:571391:08:4712,74 km
14 0,09 km0:5710:521371:09:4412,82 km
15 1,72 km8:334:591421:18:1614,54 km
16 0,09 km0:5710:501391:19:1314,63 km
17 0,46 km2:034:271431:21:1615,09 km
annons