Kungsholmen Runt Halvmarathon - Kungsholmen

Lördag 9 maj 2026 12:05

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Plats 177. Glad att komma under 1:30 vilket jag gjorde med viss marginal. Ser ut att vara först i 60-årsklassen.
Nästintill perfekt löparväder, 14 grader och sol, om än något blåsigt.

21,1 km
Distans

1:27:42
Tid

4:09 min/km
Snitt

161
Snittpuls

188
Maxpuls

499 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Alphafly Next% 3 Brigh...

Total distans:

2:54:20

42 km

Gillas av

Andreas Persson, Staffan Westerdahl och Patrick Pring

Kommentarer

Makalöst bra, grattis! Räknade hur många äldre än mig som var före u resultatlistan och hajade till när jag såg din tid. Verkligen inspirerande 👌🏃‍♂️‍➡️

Petter Bogren | Lördag 23:28

Efter ditt grymma långpass den 24/4 så förstod man att formen var kraftigt stigande och det bevisade du med råge i detta lopp. Du springer ju alltid som en klocka så otroligt väl disponerat.
Bådar gott inför Stockholm M.

Stort grattis till segern!

Ingvar Olofsson | Söndag 07:12

Grym tid för en man född 1962.
Grattis!!

Mats Edelryd | Söndag 08:25

Tack alla tre! 🙂

Jonas Ljung | Söndag 08:31

Håller med samtliga ovan, grymt sprunget och det trots skadeproblem till och från. Och härlig bild på dig som vanligt 😀

Staffan Westerdahl | Söndag 10:50

Starkt!

Andreas Persson | Söndag 16:54

Toppen! Du blir skållhet på maran!

Patrick Pring | Söndag 17:09

Tack Andreas och Patrick!

Jonas Ljung | Måndag 19:26

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	169	4:03	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	161	8:08	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	157	12:11	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	158	16:13	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	158	20:17	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	159	24:21	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	161	28:33	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	160	32:40	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	158	36:46	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	162	40:47	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	161	44:55	11,00 km
12	1,00 km	4:00	4:00	161	48:56	12,00 km
13	1,00 km	4:07	4:07	161	53:02	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	161	57:14	14,00 km
15	1,00 km	4:01	4:01	161	1:01:15	15,00 km
16	1,00 km	4:17	4:17	161	1:05:33	16,00 km
17	1,00 km	4:14	4:14	164	1:09:46	17,00 km
18	1,00 km	4:06	4:06	162	1:13:53	18,00 km
19	1,00 km	4:13	4:13	163	1:18:06	19,00 km
20	1,00 km	4:19	4:19	164	1:22:25	20,00 km
21	1,00 km	4:05	4:05	164	1:26:30	21,00 km
22	0,31 km	1:14	4:01	165	1:27:45	21,31 km

annons