annons

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Kveldstur

Måndag 11 maj 2026 20:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kjølig

8,78 km
Distans

57:52
Tid

6:35 min/km
Snitt

126
Snittpuls

141
Maxpuls

164
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GEL-Nimbus 27 2025

Total distans:

14:15:16

134 km

Gillas av

Frode Georgsen , Jens Sandahl och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	117	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	128	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	132	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	123	25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	131	32:44	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	129	39:45	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	120	45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	124	52:22	8,00 km
9	0,78 km	5:31	7:06	125	57:52	8,78 km

annons