annons

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Uppjogg 3k, 12km tröskel, 2km nedjogg

Torsdag 14 maj 2026 15:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4.08

17 km
Distans

1:18:56
Tid

4:39 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

420 watt
Effekt

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Novablast

Total distans:

37:10:45

453 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	123	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	126	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	148	19:43	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	148	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	152	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	153	32:05	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	154	36:13	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	153	40:20	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	155	44:36	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	155	48:46	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	156	52:53	12,00 km
13	1,00 km	4:07	4:07	157	56:59	13,00 km
14	1,00 km	4:09	4:09	155	1:01:08	14,00 km
15	1,00 km	4:11	4:11	158	1:05:19	15,00 km
16	1,00 km	6:54	6:54	126	1:12:13	16,00 km
17	1,00 km	6:42	6:42	120	1:18:55	17,00 km
18	0,00 km	0:02	13:05	119	1:18:57	17,00 km

annons