annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-05-20

Onsdag 20 maj 2026 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

50:01
Tid

4:59 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 25

Total distans:

28:58:31

316 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	125	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	146	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	146	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	148	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	146	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	34:41	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	145	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	143	44:50	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	141	49:50	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:42	140	50:02	10,04 km

annons