Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Stockholm maraton - farthållare
Lördag 30 maj 2026 12:16
Löpning - Tävling
Varmt
Soligt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det var riktigt tufft idag, både varmt och väldigt trångt. För mig blev det definitivt en av de kämpigaste farthållarresorna. Jag startade tillsammans med Sebastian och Henrik och det tog oss 1.40 att komma fram till startlinjen, en differens som sedan drygades ut i trängseln i början. Efter knappt halva loppet hade jag tappat dem, och de avbröt så småningom. Jag slet på själv. På Djurgården fick jag faktiskt till en fin maratonkör🎶! Enda tillfället när jag kände mig pigg var märkligt nog i den långa backen upp på Söder. Där träffade jag först Urban och peppade sedan järnet. Jag sprang nästan hela vägen ihop med en ung Linnea som verkade stark. Vid Rålis fick jag härlig pepp av Marit, Johan och Folke och här kom jag också ifatt de andra 4.15-farthållarna, som startat tidigare. Helena drog på rätt rejält och David sprang på en kon och stöp i asfalten. Det gick dock bra. Jag kämpade på förbi sista vätskan vid 40 km och trodde nog att det skulle hålla in i mål, men då plötsligt slog krampen till och jag blev tvungen att stanna. Lyckades jogga igång efter ett tag, men precis vid korsningen innan stadion var det dags igen. Missade alltså min måltid med en dryg minut. Efter omständigheterna får man kanske vara nöjd ändå? Och roligt att få så många uppskattande ord av medlöparna🥰
43,04
km
Distans
4:16:25
Tid
5:57
min/km
Snitt
132
Snittpuls
146
Maxpuls
752
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Boston 12 andra paret
Total distans:
32:50:11
350 km
Gillas av
Kalle Kula
,
Oskar Åstrand
,
Beata Larsson
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Tony Elias
,
Niklas Zackrisson
och
Jonas Wängberg
Kommentarer
Vilken bedrift! Eloge!!!
Beata Larsson | 31 maj 06:33
Klart du skall vara nöjd med det. Kämpe insats att det bara blev 1 minuts diff.
Mathias Johansson
| 31 maj 08:15
Bra kämpat!
Kalle Kula
| 31 maj 14:52
Tack ska ni ha!
Torbjörn Westman
| 31 maj 21:21
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:32
7:32
108
7:32
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
124
13:23
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
129
19:17
3,00 km
4
1,00 km
5:53
5:53
125
25:11
4,00 km
5
1,00 km
5:56
5:56
126
31:06
5,00 km
6
1,00 km
5:49
5:49
128
36:55
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
131
42:56
7,00 km
8
1,00 km
5:43
5:43
132
48:39
8,00 km
9
1,00 km
6:05
6:05
133
54:44
9,00 km
10
1,00 km
6:05
6:05
131
1:00:49
10,00 km
11
1,00 km
5:38
5:38
132
1:06:27
11,00 km
12
1,00 km
5:44
5:44
128
1:12:10
12,00 km
13
1,00 km
5:45
5:45
130
1:17:55
13,00 km
14
1,00 km
6:07
6:07
130
1:24:02
14,00 km
15
1,00 km
5:40
5:40
132
1:29:42
15,00 km
16
1,00 km
6:04
6:04
130
1:35:46
16,00 km
17
1,00 km
5:45
5:45
132
1:41:31
17,00 km
18
1,00 km
6:00
6:00
131
1:47:31
18,00 km
19
1,00 km
5:48
5:48
132
1:53:19
19,00 km
20
1,00 km
5:45
5:45
133
1:59:04
20,00 km
21
1,00 km
5:54
5:54
134
2:04:58
21,00 km
22
1,00 km
5:54
5:54
137
2:10:53
22,00 km
23
1,00 km
5:52
5:52
137
2:16:45
23,00 km
24
1,00 km
5:48
5:48
134
2:22:32
24,00 km
25
1,00 km
6:02
6:02
135
2:28:34
25,00 km
26
1,00 km
5:56
5:56
136
2:34:30
26,00 km
27
1,00 km
5:48
5:48
137
2:40:18
27,00 km
28
1,00 km
5:45
5:45
134
2:46:03
28,00 km
29
1,00 km
5:55
5:55
136
2:51:58
29,00 km
30
1,00 km
5:52
5:52
131
2:57:50
30,00 km
31
1,00 km
5:42
5:42
133
3:03:32
31,00 km
32
1,00 km
5:49
5:49
134
3:09:21
32,00 km
33
0,38 km
2:13
5:47
134
3:11:34
32,38 km
34
1,00 km
5:59
5:59
134
3:17:33
33,38 km
35
1,00 km
5:36
5:36
134
3:23:09
34,38 km
36
1,00 km
5:51
5:51
131
3:29:00
35,38 km
37
1,00 km
5:48
5:48
134
3:34:48
36,38 km
38
1,00 km
5:50
5:50
134
3:40:38
37,38 km
39
1,00 km
6:07
6:07
134
3:46:46
38,38 km
40
1,00 km
5:44
5:44
135
3:52:29
39,38 km
41
1,00 km
5:48
5:48
137
3:58:17
40,38 km
42
1,00 km
6:58
6:58
135
4:05:15
41,38 km
43
1,00 km
7:04
7:04
129
4:12:19
42,38 km
44
0,66 km
4:06
6:14
133
4:16:25
43,04 km
annons