Stigjogg

Tisdag 2 juni 2026 11:19

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn lunchrunda från hemmakontoret. Inledningsvis oroväckande dålig känsla och risiga knän, men lite bättre efterhand. Tar nog en lugn vecka för att inte dra på mig nån allvarligare känning. Mer trams med självutlösare 🙂

9,91 km
Distans

1:01:07
Tid

6:10 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Genesis

Total distans:

15:27:26

166 km

Gillas av

Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	135	10:54	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	128	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	133	24:03	4,00 km
5	1,00 km	8:52	8:52	122	32:55	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	136	38:39	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	135	45:52	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	139	51:09	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	141	56:13	9,00 km
10	0,91 km	4:55	5:25	142	1:01:08	9,91 km

annons