Varmt och backigt

Onsdag 3 juni 2026 11:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hedvig rekommenderade mig att springa runt Bårarp och det var en jättefin och kuperad runda. Tillbaka i stan hade jag fortfarande spring i bena så det blev några drag uppför krampbacken i Gräshagen.

12,38 km
Distans

1:07:40
Tid

5:28 min/km
Snitt

121
Snittpuls

145
Maxpuls

176
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

198 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Boston 12 andra paret

Total distans:

32:50:11

350 km

Gillas av

Kalle Kula och Tony Elias

Kommentarer

Intressant att du har mycket spring i benen 4 dagar efter en mara, men inte i går, 3 dagar efter en mara. Är det superkompensationen som kickar in efter fyra dagar måntro?

Kalle Kula | 3 juni 16:55

Det där är ju helt slumpmässigt, hur man känner sig, tycker du inte? Men jag blev förvånad över hur pigg jag var idag.
Hm, gissar att det är lite tidigt för superkompensation. Hoppas att den sätter in om några veckor, då är det dags igen...

Torbjörn Westman | 3 juni 20:11

Jo, jag måste erkänna att jag har svårt att tajma när jag ska känna mig taggad. Jag tänkte att du kanske hade koll på hur din kropp uppför sig.

Kalle Kula | 3 juni 21:59

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	128	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	111	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	112	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	111	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	122	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	114	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	117	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	127	44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	132	49:50	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	133	54:51	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	125	1:00:12	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	121	1:05:27	12,00 km
13	0,38 km	2:14	5:56	119	1:07:41	12,38 km

annons