annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Tröskelpass

Torsdag 4 juni 2026 10:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,01 km
Distans

17:09
Tid

4:17 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

190
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin speed 4

Total distans:

34:22:59

400 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 maj 2026	4,01 km	17:20	4:19 m/km
27 februari 2026	5,88 km	28:29	4:51 m/km
26 februari 2026	10,01 km	52:29	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Heikki Rytkönen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	127	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	149	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	152	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	155	17:07	4,00 km
5	0,01 km	0:02	3:12	157	17:10	4,01 km

annons