annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Torsdag 26 februari 2026 10:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

52:29
Tid

5:15 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

180
Stegfrekvens

334 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

112:33:56

1258 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2026	5,88 km	28:29	4:51 m/km
25 februari 2026	8,24 km	41:47	5:04 m/km
22 februari 2026	12,54 km	1:05:21	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	144	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	155	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	137	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	140	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	139	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	143	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	142	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	148	47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	145	52:25	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:42	146	52:29	10,01 km

annons