Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Roger Leanderson
1959 • Karlshamn
Näsvikens Löpargrupp
Tisdag 9 juni 2026 17:17
Löpning - Upp- / Nerjogg
Asfalt
Grus
Regn
Stig
Terräng
Utomhus
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärmningsjogg
2,36
km
Distans
14:20
Tid
6:04
min/km
Snitt
117
Snittpuls
128
Maxpuls
164
Stegfrekvens
288
watt
Effekt
21
meter
Total stigning
(karta)
21
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Glycerin 23
Total distans:
13:14:31
134 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
111
6:08
1,00 km
2
1,00 km
6:06
6:06
121
12:14
2,00 km
3
0,36 km
2:06
5:53
124
14:20
2,36 km
annons
