Skogsängsv-Kärrv-Klöverv-Lidv mm

Måndag 13 juli 2026 08:45

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18-23 grader

25,96 km
Distans

2:15:43
Tid

5:14 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

388 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Structure 26, Black/Wh...

Total distans:

65:32:20

783 km

Ingvar Olofsson, Staffan Westerdahl och Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	107	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	121	10:54	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	127	15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	131	20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	138	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	139	30:47	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	138	35:45	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	141	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	142	45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	141	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	139	56:03	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	138	1:01:09	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	137	1:06:20	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	135	1:11:43	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	134	1:17:06	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	134	1:22:24	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	135	1:27:37	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	135	1:33:00	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	135	1:38:33	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	136	1:43:58	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	136	1:49:17	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	139	1:54:37	22,00 km
23	1,00 km	5:25	5:25	143	2:00:02	23,00 km
24	1,00 km	5:30	5:30	144	2:05:32	24,00 km
25	1,00 km	5:20	5:20	144	2:10:52	25,00 km
26	0,96 km	4:52	5:03	150	2:15:43	25,96 km

annons