annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Dueudde

Tisdag 14 juli 2026 16:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bild uppladdad av Steffen Steffensen

6,45 km
Distans

35:15
Tid

5:28 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike 2026

Total distans:

43:43:52

500 km

Gillas av

Helena Steffensen och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	106	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	141	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	147	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	149	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	154	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	155	32:50	6,00 km
7	0,45 km	2:26	5:25	158	35:16	6,45 km

annons