annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

En bit på grusvägen

Söndag 19 juli 2026 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,68 km
Distans

44:49
Tid

5:50 min/km
Snitt

125
Snittpuls

144
Maxpuls

160
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience svarta

Total distans:

61:32:04

650 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	118	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	121	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	124	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	124	24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	124	29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	128	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	134	41:04	7,00 km
8	0,68 km	3:45	5:32	136	44:49	7,68 km

annons